Die automatisierte Wiederholung von Gedanken, Gefühlen, Handlungen aber auch körperlichen Haltungsfehlern führt zu einem Abbau der Lebenskräfte und daraus resultierender Unruhe und Erschöpfung. Lebenskräfte hingegen durch gezielte und bewusste Aktivität selbst aufzubauen, eröffnet eine konkrete Handlungsperspektive, ein gesundes Selbstbewusstsein und dadurch eine tragfähige physische und psychische Mitte, die mehr Resilienz im (Berufs-)Alltag ermöglicht.
In diesem Kurs wird nicht nur die körperliche Mitte im Sinne von Yoga-Übungen gestärkt sondern es werden auch Zusammenhänge erforscht, die zu einer stabilen seelischen Mitte beitragen. Darüber hinaus werden Übungen zur Konzentration und Wahrnehmungsfähigkeit praktiziert die sich in den Alltag integrieren lassen und dadurch einen bewussteren Umgang mit Herausforderungen ermöglichen. An den Nachmittagen und Abenden haben Sie die Möglichkeit, an Exkursionen teilzunehmen und den wunderschönen Burgenlandkreis etwas besser kennenzulernen.
Lernziele:
- Die Entwicklung einer gesunden Mitte durch Aufrichtung und Kräftigung der Wirbelsäule
- Gezielte Konzentration zur Senkung von Stresssymptomen
- Stärkung von Willenskraft und Resilienz
Der Kurs richtet sich an Menschen mit und ohne Vorkenntnisse. Das Seminar leitet Julija Zora Mazover. Sie ist seit 2018 Yogalehrerin und arbeitet auf den Grundlagen des „Neuen Yogawillen“ nach Heinz Grill. Neben ihrer Tätigkeit als Sozialarbeiterin gibt sie Kurse an der Volkshochschule Leipzig und in der Mutfabrik Leipzig.
Kurzbeschreibung:
- Datum: Mo, 07.04. bis Fr, 11.04.2025 (5 Tage)
- Kosten: 955,00 Euro (inkl. Seminar, Übernachtung, Vollverpflegung)
- Anmeldung: bis 24. Februar 2025 unter https://eveeno.com/bu_yoga
- Anerkennung: Das Seminar ist nach den Bildungsfreistellungsgesetzen der Länder Brandenburg, Berlin, Niedersachsen und Sachsen-Anhalt anerkannt. Auf Wunsch beantragen wir auch eine Anerkennung für Ihr Bundesland.
- Weitere Informationen: Elisabeth Reckmann, Mail: info@akademie-sonneck.de, Telefon: 03445/70 31 53
- Flyer zum Download